【太平洋保险推荐】一马拉松选手心肺复苏后推开医生然后……网友

编辑:凯恩/2018-12-19 11:35

  原标题:【太平洋保险推荐】一马拉松选手心肺复苏后推开医生,然后……网友吵翻了!

  视频中,一个穿白大褂的男子拦着身穿绿色背心的跑者,阻止他继续跑步,围观的人有人喊:“拉住他,拉住他,跑不来了,跑不来了。”

  而在另一个视频里,也是穿绿色背心的跑者倒在路边,医生给他做心肺复苏,男子的右腿还在抽搐。

  据@绍兴晚报 昨天下午的消息:一名跑者发生晕厥,医疗保障人员积极救治,并劝阻其继续参赛。目前情况稳定!马拉松精神值得提倡,但生命健康更要重视。

  10:20金汇指挥中心收到求助信息,一名跑友血压升高肌肉痉挛,倒在机电城附近赛道上……

  10:35急救直升机在绍兴奥体中心起飞,10:52绍兴市人民医院降落,17分钟第一起救援顺利完成。

  10:58起飞——11:03落地,仅仅5分钟,第二起过敏性休克救援结束。

  就在前天,昆明半程马拉松赛,一男选手突然倒地。据一名目击网友称,这名男子在19公里处突然倒地,救护车及时赶到后抢救,但没救回来。

  去年,有每天曾报道过浙江参加过七八次马拉松的章先生,倒在了17公里处;学校体工队的21岁小伙子,倒在终点线之后。当时一个月内连发两起马拉松选手心跳暂停,还好急救员都立即赶到做心肺复苏。

  2016年12月10日,厦门(海沧)国际半程马拉松赛传来噩耗——两名跑者意外猝死,一个在离终点4.5公里处倒地,另一个在到达终点后倒地。另外,还有4人送医院抢救,其中一人较为严重。

  跑马拉松潜在危害如何发生,到底怎样才能健康快乐地跑马,跑前、跑时、跑完又有哪些需要特别注意的?为此记者采访多位专家和相关人士,希望各位认真读完以下每一个字,或许哪一天,这些建议真的能救命!

  这次厦门半程马拉松出事的选手就倒在终点前4.5公里。从2004年至今的20起马拉松猝死案例来看,其中11起发生离终点只有4公里的路上,还有5起发生在终点。“马拉松死亡4公里”的说法实在不为过,这到底是为什么?

  “一般半马跑者在跑前10-12公里时,身体还不会有太强烈的反应,甚至跑的速度会比较快,但15公里过后,身体会感觉到疲劳,有些人会出现抽筋的症状,进而放慢速度;有些人体能达到一个疲劳值时,机体也有不适反应却没有立刻停止。而全马跑友的身体极限一般出现在30公里之后。”杭州跑步达人、浙江省立同德医院麻醉医生薛迪富说。

  半马21.0975公里,15公里过后,离终点正好还有四五公里。天津时时首页。杭州马拉松医疗专家团队成员、美国心脏协会AHA心血管急救培训导师李永生说,他参与的医疗保障过程中,遇到不少在这个位置突然倒地的选手:“一般最后5公里,观众加油声比较热闹,选手会加速冲刺,此时瞬间心率增加50次,心脏的供氧和耗氧系统平衡突然之间被打破,极容易发生心脏骤停的情况。”经过及时抢救被救回来的人回忆说:突然眼前一黑,没了知觉。还有些人会反问:我是不是快到终点了?全然不知自己去鬼门关走了一圈。

  对此说法,薛迪富表示赞同:“在外界的刺激下,跑友其实本人身体很累,可是一激动,肾上腺素分泌过旺,心脏的变化感受反而变得弱了,可能都没来得及意识到心脏问题就出状况,一瞬间的事。” =

  马拉松另一个容易出意外的地方就是终点线后。很多人以为,冲过终点就没问题了,殊不知,撞线后的这一个不经意动作,也可能要了你的命。

  “冲线后千万不要过量饮水,不然血液里的钾离子会快速且大量流失,容易昏厥。”杭州资深马拉松达人吴文江说。“人体内的钾离子,在心脏里,浓度过高或者过低都容易引发心脏骤停。跑者在跑步过程中,会出汗,那么钾离子和水分是同步丢失的,相当于钾离子浓度没变,可是到了终点后突然大量饮水,钾离子浓度快速下降,后果可想而知。”李永生补充道。

  这也是为什么杭州马拉松终点后的补给站,给运动后喝水都是用杯子装而非整瓶的水的原因。而在马拉松沿途每隔一段距离都有补给站,选手不要放过任何一处,适量补充香蕉、水以及运动饮料。跑完也不要突然停止,继续小步慢跑逐步停止,然后进行全身放松,消除疲劳。

  马拉松选手猝死的原因有很多,但大多数都与心脏问题有关,专家认为防止马拉松猝死有三道防线。

  爱跑马拉松的王齐齐建议:长期跑马拉松的人,半年做一次心脏检查,冠心病、心肌病以及其他风险都建议排查,目前医院可以做的检查包括四个方面:常规心电图、动态心电图、心脏彩色B超、心脏平板测试。

  薛迪富说,别以为跑马拉松是件很容易的事,参赛之前也必须做足准备,因为跑马无小事:想要参加半马比赛,坚持训练3-6个月,资质一般的学员,起码训练半年;赛前完成12-15公里跑,可以不计算成绩,但必须完赛。

  跑马拉松可以冲刺,但得讲究策略。“赛前根据自己的训练情况设置一个预期目标,时间除以公里数得到平均配速,就算在后面几公里想要加速,也不要快过平均配速20秒。就算最后5公里每公里快30秒,也就2分半钟,这对你的成绩影响很大吗?人生不只有一场马拉松,还是悠着点为好。”薛迪富说。